鶯谷 Mrs-Grande（ミセス・グランデ）のブログ

こんにちは♪
もう夏ですね～毎日、「暑い暑い」と連呼しているSKです

そんなこともあり、先日のお休みに髪を切りました
（失恋したわけではないですよ～旦那様に恋心？ありますから
　　　　あっ、聞いてないですね～失礼しました）

久しぶりのショートです何年も長い髪と付き合っていましたので軽い軽い
ルンルン

朝必ずシャンプーする私にとってこんな楽なことはありませんね～
（早番の週末は、戦場なので）

事務所でも、出勤してすぐ「髪切りました～」と気が付いてくれる人と誰かに言われて気が付く人と様々
かなり長さ変わったのにな～とほんの少しショックを受けた昨日でした

髪は切っても、皆様との御縁は長く長くしたいと思っています
どうぞ宜しくお願い致します



引用になります、ご存知だとは思いますが・・・
熱中症の予防法です

運動前に内臓（胃など）の負担にならない程度に出来るだけ多くの水分を取る。
発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行う。
スポーツドリンクなど塩分と糖分を飲みやすく配合した飲み物も良い。
塩分の補給には味噌汁やスープなど塩気の感じられる飲料が体液と塩分濃度が近く最適である。
高温での発汗を続け水分のみ補給し続けていると体液の塩分濃度が希釈され（体液の絶対量を維持するためのやむをえない緊急避難反応であるが）、ひどくなると水中毒状態へ進行する。
水分の補給にかかわらず倦怠感を覚えることが多いが、気がついたときには厳しい状況な事も多いため、早めの対処が望まれる。
睡眠を十分に取る。
十分に休憩を取りながら作業する。
体感温度を下げる方法として、日射を防ぐ、通風を確保する、扇風機の風を作業場所へ向ける、
スポット冷房する、作業服の内部へ送風する（そのような機能を持った作業服を着用する）、
蓄冷剤を利用する、水の気化熱を利用して体温を下げるなどの工夫を行う。
一人で作業すると発見が遅れることになりかねないので、複数で作業すると良い。


御身体ご自愛下さいませ


皆様に風通しの良い　心地良いお店を目指しています

　ミセスグランデ　貴方様に愛を込めて　スタッフ　SK